どないせーって ゆーねん苦悩する日々が 続く空腹には○マグネシウム・ビタミンB・クロミウムを摂取○睡眠時間が不足し疲れが取れない状態では欲求を抑える レプチンというホルモンの機能が低下し、空腹感を与える グレリンの活動を活発にしてしまう○軽く運動…